柚子皮减肥做法_柚子皮的隐藏吃法

你好，柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的微量元素元素。柚子是真正能达到减肥效果的一种水果，有一部分是它果皮的海绵体，这个部分含糖量非常低，富含柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，有利于减肥。柚子含有丰富的纤维素，柚子可以成为减肥的秘密武器。建议做法，凉拌柚子皮，干制柚子皮以及柚子皮榨汁。