怎么内调祛痘_怎么内调祛痘最好的方法

一、内调祛痘方法　　养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，甜食，少喝冷饮，坚持锻炼身体，保持大便规律，避免便秘的发生，并保持心情舒畅。　　二、其他祛痘方法　　1、涂抹蜂蜜去痘。　　蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。　　2、敷胡萝卜面膜。　　胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素a，维生素a是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。