长痘痘,一般是皮脂腺分泌旺盛,代谢内分泌紊乱等引起的,饮食和生活不规律也会有影响。可以考虑结合中药调理下内分泌,但需要在医生指导下用药,中药的活血化瘀排瘀清热是不错的,只要没有海鲜过敏,吃虾是可以的。按时作息不要太劳累,结合外用维生素ce软膏护理下皮肤,坚持硫磺肥皂洗脸,不要乱用护肤品和化妆品。