怎么内调祛斑_怎么内调祛斑美白

平时可以多服用一些枸杞和白芍等中药，能够去除脸上的斑点，还可以喝玫瑰花茶和蜂蜜柠檬茶，对祛斑都是有一定效果的。还可以多吃一些富含维生素c的食物，能够有效的抑制黑色素的生成，在出门的时候一定戴遮阳帽，避免紫外线的照射，以免加重脸上的斑点。