祛斑内调怎么调理

口服维生素e胶囊和维生素c，避免熬夜劳累，精神压力不要过大紧张，避免油炸辛辣油腻食物，饮食吃杂粮绿叶菜水果肉类吃鱼肉鸡肉增强免疫力就可以的。买点协和医院的祛斑霜局部外涂可以去除色斑，也可激光去除色斑就可以得多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。