白萝卜白菜减肥_减肥能吃大白菜和萝卜吗

白菜与白萝卜脂肪含量极少，白菜还有润肠的功效，如果坚持这种饮食习惯有助于减肥。是否能减肥还是要看一个人每天的总的热量摄入量与消耗量，如果消耗量大，就会减肥。晚上把白菜和白萝卜一起用水煮能减肥，同时要注意多运动，少吃油腻食物。不吃辛辣食物和刺激食物。