木瓜、牛奶有利于乳房发育，木瓜加牛奶**效果更加明显，另外，青木瓜、甘薯叶和莴苣也是很好的**蔬菜和水果。建议多吃木瓜，木瓜有**作用，同时也多吃豆制品。一般情况下，适当的按摩胸部练习有助于**，坚持下来效果也是很好的。
