可以通过饮食调理,比如多吃咸牛羊肉以及蛋类等食物改善,若是食物调理得不到改善,可以在专医生的指导下服用补肾的药物治疗。性欲过度可能会引起肾虚,从而导致全身乏力和精神不振,甚至可能会出现腰背酸痛,严重时会导致性功能低下,因此尽量改掉不良的现象。通常年轻人每周两次到三次性生活属于正常。