按摩肚脐能够减肥吗？

如果你想减肥，简单按摩腹部不会很快见效。你饮食清淡，多吃西红柿和黄瓜，少吃辛辣和油腻的食物。多吃含有植物纤维的食物，如芹菜、燕麦和竹笋。按摩可以促进局部肌肉蠕动，加速脂肪消耗，达到减肥的效果。重要的是要注意，揉腹部之前应该排干尿液，不应该在暴饮暴食或饥饿的情况下进行。如果有胃肠道穿孔、急性腹部炎症和恶性肿瘤，不适宜摩擦腹部。