50岁女人该怎么减肥？

你好，减肥的最好方法是“管住嘴、迈开腿”。少吃多活动，控制自己的饮食，多参加锻炼，尤其是在饭后一小时左右要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不过也可以做运动进行减肥，最好的运动是游泳和跳舞，因为游泳和跳舞不但可以瘦下来，还可以保持胸部的美感，，还可以让皮肤结实，如果吃药减肥的话，不单止会有副作用，还会反弹，肌肉和皮肤都会松松垮垮的，所以跳舞和游泳减肥是减肥的最安全的方法。