在校高中生怎样减肥？

在校高中生减肥最好管住嘴迈开腿，晚上管住嘴巴，遇到好吃的都忍住，早、中午可以多吃，不喝碳酸饮料啤酒，每天晚上根据自己体能跑步，长期坚持的话也不无可能瘦到自己理想体重，长时间的坚持跑步，体育锻炼不但可以起到减肥瘦身的作用，而且还可以强身健体，有利于身体的健康，这种减肥方法没有任何的副作用存在。