怎样在短期内减肥

短期内减肥没有什么快速有效的方法，因为减肥是一个漫长的过程，没有什么捷径，一定要循序渐进，否则有可能会出现反弹，平时一定要积极的做一些体育锻炼，比如俯卧撑或者是仰卧起坐，对瘦身都有很好的效果，同时还要管住自己的嘴巴，不要吃一些太过油腻的食物。