吃糌粑减肥吗？_糌粑是高热量食物吗

这是**的食品。但因青海大都是**区，因此，吃着糌粑就不奇怪了。它是以青稞磨成粉为原料，经炒熟后，以酥油为粘合剂制作而成的。这个对身体有好处的，可以降低血脂及胆固醇的。并不会减肥。减肥意见建议：合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少。多吃水果与蔬菜，少吃高热量、高脂肪的食物，每天保持1-2小时的运动量，积极的参加户外运动锻炼提高体内脂肪代谢及消耗。