洗牙以后牙龈一般需要在半个月左右才可以恢复。洗牙可以有效的去除牙齿上的烟渍、牙结石,还可以清除口腔内的细菌,但是在洗牙的时候一定要选择正规的牙科洗牙。洗牙后在半个月内一定不要吃坚硬的和特别酸冷的食物,否则牙齿会出现酸软的现象。