您好,轻度的牙齿可以恢复,但是如果您的比较严重,那这种情况他是不能自己恢复的。建议您使用含氟牙膏,还有补充钙剂,因为牙齿钙化是我们常说的牙结石,是食物残渣长期存在于牙面上,或者长期喜爱喝碳酸饮料导致的。还有就是您可以采用洗牙的方法进行治疗,这种方法就比较快哦!以上就是我对您问题的解答。祝您早日康复!