你好,根据你的描述不知你的牙齿扭伤是外伤引起的还是牙齿本身受损引起的疼痛,建议去专业牙科或是**去拍片检查,看牙齿受伤程度,是否需要拔除,重新补牙等。平时要注意口腔卫生早晚刷牙,疼痛时可以用双氧水含漱,早晚各一次。建议每年到医院做口腔健康体检一次,方便发现问题及时解决。