有哪些好的减肥方法

减肥的方法有很多，如果体重基数并不大，一般建议你采用节食加上锻炼减肥。一般坚持一段时间就会取得不错的效果。平常的时候要多喝水，加快身体的代谢。每天坚持锻炼一个小时以上。少吃高热量的食物，尽量不要再吃甜食。平常可以尝试给自己做荷叶冬瓜汤喝。荷叶冬瓜汤是减肥的好帮手。