通过饿减肥瘦的是什么

减肥不是都是饿瘦的有效的减肥需要有毅力最好在控制饮食的情况下坚持运动饮食方面注意清淡少食每餐8分包不用食烧烤油腻食物多食青菜水果最好你还是在心理医生的帮助下减肥不建议节食减肥这样对身体不好节食只会促进食欲这样便是吃一点东西便会合成脂肪能量大部分储存血糖下降很快感到饥饿食欲再次大增建议合理运动科学减肥