减肥是通过什么排出

减肥是通过新陈代谢把身体内的热量排出，主要是尿液和汗水，减肥主要是把身体内的脂肪消耗掉，起到减肥的效果，也可以通过按摩的方法来进行，按摩可以使血液循环起到排脂的作用，在此期间要注意休息，不要熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时。