我十三岁都已经一百斤了我该怎么减肥

你好，根据你对以上出现问题的相关描述来看，**肯定不能吃的，13岁还是生长发育的时期，尽可能少吃药物，是药三分毒，建议多做有氧运动去减肥，减肥过程中一定要多喝水，平日里多多自己注意饮食均衡，少吃零食。建议孩童时期不要减肥，很容易影响生体的健康发育。