五谷磨房能减肥吗

你好，可以的，不过最好的减肥办法就是合理控制饮食搭配科学运动，饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。每天坚持运动至少半个小时，跑步，球类，游泳都可以。