你好,可以美白的水果有:西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素c,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。还有绿色蔬菜都可以美白,建议吃以上这些果蔬美白。平时多喝点水,要保证足够的睡眠时间,不要熬夜,睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的,而且这是天然的不伤肌肤,还可以天天用。