有减肥的功效,但不一定适合任何人。陈皮加生姜片可以。泡水喝,生姜加陈皮适用于治疗风寒型类风湿兼中气不和之呕吐反胃等症。可以止咳化痰,亦有预防感冒,健胃消食的保健能。日常生活中要保持心情舒畅,避免过度疲劳,避免熬夜,劳逸结合,增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。