如何保持胸部挺拔

你好，按摩乳房不仅可以**，而且还可以预防乳腺疾病的作用，所以女性每天应该花点时间来按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向**方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。还应该适当做一些倒立体位，或者做一些头底位的锻炼动作。