如何胸部变大又挺

根据你的描述建议：1、食补就是一个不错的方法，比如猪蹄炖花生，这两种食物中含有丰富的胶原蛋白和脂肪，和在一起煮汤喝效果不错。2、可以做乳房按摩，双手握住乳房由外向内按摩，每晚坚持按摩15--20分钟，效果显著。3、可以通过运动来塑造完美胸部，平时可以多做做扩胸运动，也可以多参加体育锻炼，这样可以很好地锻炼胸部肌肉，从而使胸部变挺。