山楂冰糖水能减肥吗

你好，喝山楂水不能减肥。因为山楂和冰糖都是含糖量丰富的东西，会造成体内糖分吸收过量的，而过量的糖分会转化成脂肪在体内储存起来的，不但不能减肥，很可能增肥的。减肥首先要热量与脂肪、清淡饮食、常吃蔬菜及水果，热量的摄取量必须少于你的消耗量，重在坚持。