你好，慢跑是不会壮硕发达腿部肌肉的，即使是调高坡度也是一样。只要是能持续坚持的耐力运动，都很难发达肌肉。这个去看慢跑运动的身材就很清楚了。一般缺乏运动的人腿显的粗主要是因为腿部脂肪多的缘故，慢跑40分钟减脂是很不错的。祝你的身材越来越好。。。
