女人春天减肥怎么样

你好，春天是一个很适合锻炼身体的季节，跑步、爬山、骑自行车等都是很好的选择，而室内可以做些减肥操，逐渐增加运动和延长运动时间，可消耗掉多余的脂肪。减肥的重点之一，合理膳食，每餐只吃七分饱，避免摄入热量高的和含脂肪多的食物，要以绿色蔬菜和水果为主，坚持下去就会达到减肥的目的。