木糖醇酸奶可以减肥吗

你好，木糖醇酸奶由于不含糖所以比普通酸奶热量低，但是并不能减肥，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给，减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃饭不要过饱，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。