每天喝一杯胡萝卜汁能美白吗

你好，胡萝卜中是含有一些抗氧化的成分，是可以美白，但是过度使用，类胡萝卜素过多，也是会出现变黄的。有美白效果的果蔬如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素b1、b2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。