减肥早上吃巧克力蛋糕

你好，早上吃甜食，不但能提供充足的能量，而且减肥效果比不吃甜食会更好。大家都认为多吃甜食会长胖，为了减肥，就努力压抑自己对甜食的欲望。欲望被压抑后，人们容易产生压力，进而导致内分泌失调，并分泌出一种叫内缘性类固醇的物质。这种内缘性的类固醇会使脂肪堆积，反而会让人更容易发胖。