菊粉能减肥吗_菊粉减肥最快的方法

菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度，可以增强消化和排便功能治疗便秘，对减肥有一定帮助的作用，可以适当服用，但是易腹泻者尽量不要服用。减肥不仅要靠饮食，最多的也要靠自己养成健康的生活习惯，比如饭后不要坐着，站立半小时，晚饭后消化了去散步，都是可以帮助减肥。