减肥可以喝阿华田吗?

你好，根据你的描述来看，减肥最好是少吃多餐，多运动。各种营养不可过量。所以每次喝三分之一。阿华田的热量很高，建议减少每餐的淀粉食物数量，增加蔬菜数量，控制蛋白质的摄入量，而肥胖的人，首先可以适当地锻炼等等，然后慢慢地加强运动量，适当延长运动时间。如果不能锻炼，饭后散步大约半小时是很好的。