你好,减肥贴一般是通过促进肠道蠕动,帮助身体排毒,并没有实际的减肥功效,减肥效果最明显的莫过于控制饮食,多加运动,限制每日所有食物的总能量,建议饮食清淡,多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。减肥期间要避免口服辛辣的食物,避免口服含糖量高脂肪高的食物。