花生减肥三天瘦8斤是真的有效果吗？

短时间内有效果，但是不建议用这种方法减肥。低热量的饮食能使身体的新陈代谢减慢，起到减重的作用，但关键是当节食者回复到正常饮食时，如果不能养成良好的饮食习惯，出现暴饮暴食的现象，体重可能就会反弹。所以控制饮食，养成良好习惯才能健康减肥不反弹。