减肥期间能吃自制山楂罐头吗??急急急

你好，可以的，吃山楂对减肥有好处，山楂中含有解脂酶，不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢，而且还可降低血液中的**三脂与胆固醇。同时肥胖的人最好是多吃蔬菜水果，少吃肉类，少喝可乐，雪碧等高糖份的东西，少吃含脂肪高和油炸的食物，还有适当运动，均衡饮食。