减肥餐鸡胸肉食谱

鸡胸肉因为低热量高蛋白，所以是减肥时推荐食用的肉制品，不光减肥，鸡胸肉对增肌也很有帮助。鸡胸肉的烹饪方法有很多，比如水煮鸡胸肉，加少量食盐调味；或者煮熟的鸡胸肉撕成丝，与几种蔬菜和拌色拉的专用醋拌成色拉吃。另外，低卡路里的饮食有利于减肥，吃的健康固然重要，但是科学的锻炼更加重要。