减肥塑形店靠谱吗

不靠谱，有的减肥商店会给你推销**物，很多减肥机构是起到督促减肥的作用。其实不用去减肥店,很多产品都有效果,主要是坚持,管好自己，就是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。