减肥可以吃虾仁吗

减肥期间是可以吃虾仁的。虾是高蛋白质的食物，在减肥期间吃虾等高蛋白质的食物，不但不会导致脂肪储存，而且还会保证体内营养均衡。因为减肥期间为了控制能量的摄入，为减少饮食总量，增大能量消耗，因此很容易造成营养不良，甚至导致各种身体不适，故建议减肥期间保证蛋白质的摄入。