只吃虾可以减肥吗

只吃虾减肥效果不太好，因为虾里含有丰富的蛋白质和矿物质，如果吃太多可能会导致胃肠道负荷，导致减肥失败，减肥期间一定要注意饮食均衡，多吃粗粮和清淡的水果蔬菜。不要吃的太过单一，以免造成脂肪缺失，导致身体出现贫血的情况，多喝温开水就是排尿。