吃虾能减肥吗_每天只吃虾能减肥吗

平时吃虾可以起到一定控制体重的效果，而且下周还含有丰富的微量元素及不饱和脂肪酸，而自身的脂肪是比较低的，所以也比较适合在减肥期间食用，但是在烹饪的时候尽量少油少盐。除了减肥期间要适当的控制饮食，也要做一些体育锻炼，最好选择有氧运动与无氧运动相结合。