你好,你所描述的情况来说,**的发育主要是靠技术水平和**海绵体自身发育来决定的,一般并不能通过什么锻炼方法使其发育增大。正常成年男性的**在萎软状态下长7-9cm,勃起时长11-16cm.如果您对您的现况不满意,可以做**延长,手术切口美观,**悬韧带切断更加充分,延长效果更好.****角重建,使背侧。以上是针对这个问题的相关建议,希望对您有帮助,祝您健康!