一般能起到减肥效果。汗蒸是一种高热的物理疗法,在汗蒸的时候,通常会导致身体的毛孔扩张,能够帮助排出体内的汗水和注意力在身体里的一些毒素,从而加快体内的新陈代谢,也可以起到促进血液循环的作用,所以能够起到帮助减肥的效果。但是在汗蒸减肥期间,要结合改善饮食结构和多加运动锻炼的方式。