冬季吃什么水果可以减肥瘦肚子和瘦脸？

您好，以下水果可以起到减肥和瘦脸的效果。如果你想要瘦脸可以吃苹果，苹果里面含有非常丰富的钾元素以及果胶，能够把多余的水分去除，能够把堆积的脂肪慢慢的溶解掉，而且苹果里面所含有的果胶又能够把身体毒素排出，让热量吸收变得少一些，避免脂肪出现堆积情况；如果你想瘦身你可以吃柠檬，柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙等黄酮甙，还含有维生素c、维生素b1、维生素b2和烟酸等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。