你好,根据你的疼痛的症状和部位看,应该能是胃炎引起的上腹痛等症状,饮食不合理可加重症状。因此,应该避免吃生冷食物和油腻食物,饮食宜清淡易消化,可口服奥美拉唑肠溶胶囊和吗丁啉治疗。同时注意肚脐部保暖休息多喝热水,饮食清淡易消化饮食规律节制,忌酒和浓茶,可以去医院消化内科做胃镜检查确诊,对症口服药物调理治疗。祝您早日康复!