你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。你服用减肥产品之后,应该在身体允许的范围内,多参加体育运动,提升体质,另外要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进体内有毒物质的排出。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好,祝你早日康复。