打羽毛球减肥效果明显吗？

打羽毛球是有减肥效果的，但是效果不是很明显，而且见效比较缓慢，需要长时间的坚持，所有通过运动方式减肥，见效都不是太明显，但是长时间的坚持会收到一定的减肥效果，运动的同时需要严格控制饮食，这样减肥的效果会更明显一些，减肥期间需要严格忌口高脂肪高热量的食物。