银耳有**作用吗

多吃银耳好处有很多，可以强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤，因为银耳富含胶质可以起到**的效果，多吃还能让肌肉结实骨骼强壮，也可以配着其他东西一起吃，比如先莲银耳汤，南瓜银耳汤。