银耳有**效果吗

银耳对**有一些作用，但需要长期。酸性多糖是银耳的有效成分，能增强人体免疫力，动员淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，刺激骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。银耳膳食纤维有助于胃肠道蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥效果。银耳富含胶原蛋白，再加上它的养阴作用，长期使用可滋润肌肤，并具有消除面部黄褐斑和雀斑的作用。