你好,市面上有很多减肥吃的东西,但是对肠胃都有一定的危害,有的吃完之后并没有减肥的作用,所以建议您手术减肥,**手术就是很好的减肥手术,不仅效果好,而且见效也十分的快,手术前需要进行体检,手术恢复期不要剧烈运动,要注意休息,吃一些清淡的食物,少吃辛辣,避免抽烟喝酒,祝你早日减肥成功